জিংক বি সিরাপ খাওয়ার নিয়ম ও ১০টি উপকারীতা

• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অবশ্যই সিরাপ খাবেন। 
• প্রাপ্ত বয়স্ক হলে ২ চামচ দিনে ১ থেকে ২ বার খাবেন। 
• শিশুদের ক্ষেত্রে ১ চামচ দিনে ১ থেকে ২ বার খাওয়াবেন। 

• আপনার শরীরে যদি ডায়রিয়া হয়ে থাকে তাহলে ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে জিংক সিরাপ ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে যখন তীব্র ডায়রিয়া দেখা দেয় তখন তাদের জন্য জিংক সিরাপ ব্যবহার করা হয়। এক্ষেত্রে শিশুদের প্রতিদিন ২০ মিলিগ্রাম জিংক সিরাপ সেবন করলে ডায়রিয়া সমস্যা সমাধান হবে। 
• জিংক সিরাপ আমাদের শরীরে হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যেসব মহিলা অথবা ছেলেদের হরমোনের নিয়ন্ত্রণের থাকে না তারা নিয়মিত জিংক সিরাপ গ্রহণ করতে পারেন। যার ফলে হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। 
• আমরা সকলে জানি জিংক আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং ত্বকের ক্ষত দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করে। সাধারণত চিকিৎসকরা দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত নিরাময় করতে জিংক ট্যাবলেট অথবা সিরাপ প্রেসক্রিপশন করে থাকে। কারণ জিংক রক্ত জমাট বাধতে সাহায্য করে। 
• তাছাড়া জিংক সিরাপ মুড ভালো রাখতে সহায়তা করে। অনেকেরই মধ্যে অবসাদগ্রস্ত ও বিষণ্নতা নিমিষেই দূর হয়ে যাবে। 
• শ্বাসকষ্ট রয়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য জিংক সিরাপ খুবই উপকারী। এটি আমাদের শ্বাস কষ্ট দূর করতে সাহায্য করে। 
• জিংক সিরাপ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে থাকে। যার ফলে আপনারা দৃষ্টি ঠিক রাখতে সাহায্য করে। 
• তাছাড়া শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি ও মানসিক বিকাশ ঘটানোর জন্য অনেক মায়েরাই জিংক সিরাপ খাওয়ায়ে থাকেন। তাছাড়া ডাক্তারা গ্রহনের পরামর্শ দিয়ে থাকে। 

• শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ঘটায়। 
• বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখে। 
• শিশুদের মেধা শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে থাকে। 
• ক্ষুধা  ও অরুচি কমাতে সাহায্য করে থাকে।
• বিভিন্ন ধরনের ক্ষত দূর করতে সাহায্য করে। 
• শিশুদের ক্ষেত্রে তীব্র ডায়রিয়া হলে সেটা নির্মল করে। 
• দৃষ্টি শক্তি ঠিক রাখতে সাহায্য করে থাকে। 
• শিশুদের শরীরে জিংকের ঘটিত পূরণ করে থাকে। 
• তাছাড়া ভিটামিন বি এর ঘাটতি পূরণ করে জিংক সিরাপ। 

জিংক সিরাপ এর অপকারিতা 

জিংক সিরাপ এর দাম কত 

জিংক সিরাপ এর ডোজ

জিংক সিরাপ এর কার্যকারিতা - জিংক বি সিরাপ এর কাজ 

আপনাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা জিংক বি সিরাপ খাওয়ার নিয়ম এবং  এর কার্যকারিতা সম্পর্কে জানতে চান। তাদের জন্য আমারা আজকের এই পোস্টে জিংক সিরাপ খাওয়ার নিয়ম,  উপকারিতা ও কার্যকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। 

• যাদের মুখে খাবারের রুচি কম তারা জিংক সিরাপ খেতে পারেন এটি খুবই কার্যকরী। 
• তাছাড়া আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জিঙ্ক খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করতে পারে। 
• আপনি যদি শরীরে পানির শূন্যতা দূর করতে চান তাহলে অবশ্যই জিঙ্ক সিরাপ খেতে পারেন। 
• বাচ্চাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য এবং স্বাস্থ্যে সঠিক বজায় রাখার জন্য জিংক সিরাপ খাওয়াতে পারেন। 
• জিংক সিরাপ ব্যবহার করার ফলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করা যায়। 
• এছাড়া এটি হজমে সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে খুবই কার্যকর। হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। 
• জিংক সিরাপ ব্যবহার করে তীব্র ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। 
• ক্ষতস্থানে দ্রুত শুকিয়ে যায় জিংক সিরাপ এর কারণে। 
• শিশুদের মানসিক বিকাশ করতে সাহায্য করে থাকে। 
• বাচ্চাদের শরীরির বৃদ্ধিতে সহায়তা করে থাকে। 
• জিংক সিরাপ সাধারণত দেহে ভিটামিন বি ও জিংক এর ঘাটতি পূরণ করে। 

তাহলে আশা করি আপনারা এতক্ষণে জিংক সিরাপ এর কার্যকারিতা ও উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পরেছেন। 

লেখকের মন্তব্য 

 অতিরিক্ত খাওয়ানো যাবে না কারণ এর পাশ্ব প্রতিক্রিয়া কিছু আছে। আমরা আমাদের আজকের এই পোস্ট জিংক বি সিরাপ খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারী সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আমাদের আলোচনা ছাড়া কোন প্রশ্ন কিংবা মতামত থাকলে আমাদের কমেন্ট করে জানাতে পারেন।